Cette activité vous sera proposée soit en salle ou à l'extérieur si le temps le permet

Un Circuit training/ Urban Training est une combinaison de plusieurs exercices effectués consécutivement ou entrecoupés par des périodes de repos adaptables suivant votre objectif et votre niveau.

Plusieurs bienfaits sur ce genre de cours tel que le travail cardio - vasculaire pour une amélioration, à votre rythme, de votre endurance, renforcement musculaire selon le types d'exercices exécutés, un dépassement de soin certain.